Välj rätt skrivbord till hemmakontoret

Vikten av att välja ett ergonomiskt skrivbord till kontoret eller hemmet

Allt fler arbeten sker idag framför en dator eller bildskärm, vilket innebär långa stunder av stillasittande och låg fysisk aktivitet. Att sitta ned under längre perioder kan ha en skadlig effekt på vår hälsa. Förutom att det är lätt att bli trött, stel och okoncentrerad kan det även orsaka svaga muskler, dålig hållning, ryggsmärtor, skört skelett och även diabetes då ämnesomsättningen blir sämre vid stillasittande. De vanligaste fysiska besvären som orsakas vid långa perioder av stillasittande är besvär i nacke, skuldror och armar.

Med ett höj- och sänkbart skrivbord får vi möjligheten att variera vår arbetsställning och därmed minska risken för skador. När vi skiftar från sittande till stående arbete aktiverar vi musklerna i både rygg och ben vilket ökar blodcirkulationen och förebygger belastningsskador orsakat av datorarbete.

Att minska stillasittandet två timmar om dagen har stora hälsofördelar

Genom att variera arbetsställningen minskas risken för belastningsskador markant. Att minska stillasittandet med så lite som två timmar om dagen har stora hälsofördelar då vi aktiverar musklerna och ökar blodcirkulationen.

Med höj- och sänkbara skrivbord till hemmakontoret får vi möjligheten att med ett knapptryck skifta mellan sittande och stående arbetsställning. Viktigt att tänka på är att arbetsställningen bör variera, du bör alltså inte heller stå upp i allt för långa perioder då det kan orsaka överbelastning i både knä och fötter. Att byta arbetsställning varannan timme är att föredra, med en bensträckare varje halvtimme för att minska riskerna för belastningsbesvär så mycket som möjligt.

Vart hittar jag ergonomiska skrivbord till kontoret eller hemmet?

Att hitta det perfekta skrivbordet är kanske inte den lättaste uppgiften. AZ Design har ett brett sortiment av höj- och sänkbara skrivbord av mycket hög kvalité. De har även en köpguide som du kan använda dig av för att hitta rätt skrivbord för just dig. Förutom ergonomi och trivsel ger de också tips på vilket material, storlek, form, färg och stil du kan använda dig av för att hitta det optimala skrivbordet.

2022-08-24 - Industritorget